Você já pensou em treinar de uma forma que você esteja fortalecendo o todo: corpo, mente e energia?
Treinar Kung Fu comigo vai muito além de memorizar sequências de movimentos ou acumular faixas: é um processo de desenvolvimento pessoal focado na verdadeira qualidade técnica. Integro os fundamentos do Kung Fu à profundidade filosófica e prática do Qi Gong e da Medicina Tradicional Chinesa, conectando corpo, mente e energia de forma consciente. Em um cenário onde a performance e a base dos movimentos costumam ser negligenciadas, proponho uma abordagem técnica e refinada, onde você compreende exatamente o que está fazendo em cada gesto, superando a superficialidade dos treinos convencionais para atingir alto rendimento e equilíbrio integral.
Minha proposta não é o combate contra um oponente, mas a superação de si mesmo. Usando a arte marcial como um veículo para cultivar sua melhor versão.
Formas de Prática
Kung fu
Trabalhar o ‘externo’ é o ponto de partida. Desenvolvemos o seu corpo com foco em condicionamento físico, estrutura e alta performance técnica, enquanto fortalecemos o foco, a disciplina e a resiliência mental. Você pode seguir essa jornada como um treinamento livre para desenvolvimento pessoal ou por meio do sistema formal de graduação.
Qi gong
Se no Kung Fu trabalhamos o corpo externo, no Qi Gong cultivamos o ‘interno’. A prática combina postura, respiração e intenção mental para restaurar sua energia e equilibrar corpo e mente segundo os princípios da Medicina Tradicional Chinesa. Uma ferramenta poderosa tanto para a saúde e gestão do estresse quanto para a potencialização da sua performance física e clareza mental.
Planos
Conheça meus planos de treino e veja qual se encaixa no seu perfil. Mas claro, tudo pode ser personalizado!
Consistência
Para quem busca um ponto de equilíbrio semanal e uma introdução consistente ao método.
- 1x por semana
- Ideal para quem quer introduzir a prática na rotina, focar na saúde interna ou complementar outra atividade física.
- 4 aulas individuais por mês
- Aula presencial
- Duração de 1h
Evolução
A frequência ideal para acelerar sua evolução corporal e integrar profundamente a prática ao seu estilo de vida.
- 2x por semana
- Ideal para quem busca alto rendimento, evolução técnica e resultados mais rápidos de condicionamento e/ou reequilíbrio energético.
- 8 aulas individuais por mês
- Aula presencial
- Duração de 1h
Imersão
A experiência definitiva de alta performance. O acompanhamento mais completo para alternar estrategicamente a intensidade marcial com a restauração e cultivo do Qi.
- 3x por semana
- Ideal para quem quer um acompanhamento de alta performance, alternando dias de Kung Fu com dias dedicados exclusivamente ao Qi Gong.
- 12 aulas individuais por mês
- Aula presencial
- Duração de 1h
Saúde & Performance
A experiência mais completa. Unimos a prática marcial e o cultivo do Qi Gong ao tratamento clínico com Acupuntura para otimização da saúde, prevenção de lesões e alto rendimento.
- Treino 2x por semana + 1 sessão de acupuntura
- Ideal para quem quer cuidar da saúde como um todo
- 8 aulas individuais + 4 sessões de acupuntura por mês
- Aula presencial
- Duração das aulas e sessões: 1h